Hur dina simskott kan förbättra andningskontrollen i fri dykning

Världen under vatten är magisk och mysteriös. Nu går du under vattnet, och det är ett utrymme, det enda utrymmet där du måste röra dig med hjälp av din kropp. En av dina mest kritiska verktyg i detta undervattnsmiljö är dina simskott. Vi ska prata om hur dina simskott kommer att hjälpa dig med andningskontroll när du utför fri dykning.

Bygg upp dina lungor med simskott

Dina lungor är avgörande när du dyker fritt. De gör det enklare för dig att hålla dig under vatten längre tid. Du kan använda en fin-teknik för att utnyttja din lungkapacitet och andning bättre. Ett nyckelmoment är att sparka från höftarna istället för knäna. Detta hjälper dig att sparka starkare och driva dig fram genom vattnet. När du andas på det här sättet kan du hålla dig under vatten längre.

Förbli i kontroll och balans med längre andetag

Fritdykning med simsko låter dig vara stabil och balanserad. Simskor låter dig glida genom vattnet, så du behöver inte göra mycket arbete för att förbli uppe. Du kommer att kunna hålla andan längre och andas bättre, förutsatt att du hittar din lilla sweet spot med dina simskor. Med dina dykfjädrar , allt du behöver tänka på är intaget och hur du ska slappna av. Detta låter dig dyka lite djupare och stanna ner hos lite längre.

Simma bättre och spara syre genom att använda simskor

Fintar kommer att hjälpa dig att simma bättre och använda mindre syre. När du har rätt fin, kan du glida genom vattnet enkelt. Det vill säga, du kan spara andetag (och energi och syre) för längre dykningar. Genom att använda din fria dykfjädrar  för att föra dig framåt, kan du färdas längre vid varje spark. Detta möjliggör att hålla andan längre och förbättra ditt andningssätt för fri dykning.

Använd rätt fintar för att uppnå flytandehet

Fri dykning Finsval Val av rätt fintar Fri dykfintar är avgörande för fri dykare. Fintar kan göra dig till en bättre flytande i vattnet och hjälpa dig att spara mer energi. De rätta fintarna hjälper dig också att utföra en smidig dykning nedåt. Att lära sig använda din fjädrar  på rätt sätt för att få mer utav dina dykningar kommer att förbättra kvaliteten på dina dykningar och spara andetag.

Master Fins för ett mer bekvämt andetag och djupare avslappning

I fri dykning är god andning och avslappning avgörande för att hålla andan. När du har fått grepp om dina simskott, kan du koncentrera dig på din andning och att förbli lugn i vattnet. Simskotten ger balansen du behöver för att dyka till större djup och stanna under vatten längre tid. Öva på din andning utan att använda simskotten och du kommer att ha en ännu bättre upplevelse när du lägger till dem i din dykning.