Како ваше перде могу побољшати контролу дисања у слободном ротању

Свет испод воде је магичан и мистериозан. Сада идеш испод воде, и то је простор, једини простор где се мораш кретати телом. Један од најважнијих алата у овом подводном окружењу су ваша перда. Рећи ћемо вам како ће вам ваша перда помоћи да дишете контролом када се слободно роните.

Изградите плућа помоћу пепеља

Ваша плућа су од кључне важности када се слободно роните. Они вам олакшавају да останете дуже под водом. Можете користити технику пепељака да бисте побољшали своју плућну снагу и дисање. Кључна тачка је да ударите од кука уместо колена. То вам помаже да јаче ударите и да се покретате кроз воду. Када дишеш овако, можеш да останеш дуже под водом.

Остани у контроли и уравнотежен са дужим држањем

Слободно роњење са пердицама омогућава вам да будете стабилни и уравнотежени. Плизуре вам омогућавају да се клизнете кроз воду, тако да не морате да радите много да бисте остали на површини. Ви ћете моћи да задржавате дах дуже и да дишете боље, под условом да пронађете своје сладке тачке са пердицама. Са својим водолазнице , све што треба да размишљате је о уносу и како се опуштати. Ово вам омогућава да се потопите мало дубље, останете испод мало дуже.

Коришћење пењака помаже да се боље плива и штеди кисеоник

Плиње ће вам помоћи да боље пливате и да користите мање кисеоника. Када имате праву петењу, можете лако да се клизнете кроз воду. То значи да можете да штедите свој дах (и енергију и кисеоник) за дуже нуркање. Коришћењем вашег слободне рониће  да би се повукао, можеш да путујеш даље са сваком ударом. То вам омогућава да дуго задржите дах и да побољшате своје слободно дисање у ротању.

Користите одговарајуће перде да бисте постигли плутање

Слободно роњење Плештице Избор одговарајућих пештица Слободно роњење пештица су од кључног значаја за слободног роњача. Плиткице могу вам помоћи да боље плутате у води и да уштедите више енергије. Праве перде такође ти помажу да се нежно спустиш. Учење да користите своје пепеле  да бисте боље искористили свој нуркање побољшаће квалитет вашег нуркања и уштедеће вам дах.

Мастер Финдс за удобнији дах и дубље опуштање

У слободном ротању, добро дисање и опуштање су од суштинског значаја за задржавање дисања. Када сте овладали својим пердицама, можете се концентрисати на дисање и остати миран у води. Плитки вам пружају равнотежу која вам је потребна да бисте се потопили у дубље површине и остали у води дуже време. Управите дисање без употребе пердица и биће вам још боље када их додате у роњење.