Koja je uticaj zapremine zrcala kod slobodnog pisanja

Da li ste ikada čuli za slobodno ronjenje? Slobodno ronjenje je uzbuđujuća aktivnost u kojoj osoba roni bez bilo kakvog posebnog opreme, kao što su bacvi ili naočari, do dubina vode. Umesto toga, uzmu duboki dah i ponure se duboko ispod vode kako bi iskusili neverovatno podvodno kraljevstvo. Neki od ovih ronilača mogu zadržati dah toliko dugo da je to stvarno nevjerojatno. Jedan od činilaca kako to rade jeste nešto što se zove oglađena zapremina.

Šta je oglađena zapremina?

Svi žele da saznaju šta je oglađena zapremina. Zapremina vazduha koja ostane u plućima nakon potpune izdisnje naziva se oglađena zapremina. Poznavanje svoje oglađene zapremine ključno je za slobodne ronilače jer im govori koliko dugo mogu ostati bez vazduha dok su potopljene. Čim veća je oglađena zapremina kod osobe, to duže ta osoba može ostati pod vodom bez potrebe da iziđe na površinu za oksigenom.

Kako pomaga oglađena zapremina slobodnim ronilačima

Kada disemo u unutra, povlačimo kisik u pluća. Taj kisik se prenosi u našu krv preko pluća. Od tamo, naša krv distribuira kisik kroz različite delove našeg tela. Izduvanje, ili izdisanje, odbacuje ugljikov dioksid, otpadni proizvod koji telo mora da eliminira. Veoma je važno da disemo u kisik i izduvamo ugljikov dioksid kako bismo ostali živi.

Slobodni potapaliči moraju biti izuzetno oprezni jer, dok zadržavaju dah, ne prihvataju nikakav dodatni kisik. Čak i ako ne dobijaju dodatni kisik, njihova tela ga još uvek trebaju za pravilno funkcionisanje. U ovom trenutku postaje ključno znati nešto o zapremini ogledala. Veće Duvan za plovidbu  za primerenje. Ovaj dodatni kisik omogućava potapaliču da duže vreme ne disa dok istražuje ispod talasa.

Kako poboljšati zapreminu ogledala

Ako možete da naučite bezbalkansog plivača kako da poveća svoje refleksno disanje iznad površine, plivač će duže zadržati dah pod vodom i plivati dublje. Postoje određeni Dajving Set  vežbe koje mogu olakšati taj proces. Jedna od njih je rastegavanje diafragma. Diafragma — Mišić koji nam omogućava disanje. Obukom ovog mišića, bezbalkanski plivači mogu povećati zapreminu svog refleksnog disanja i olakšati im se plivanje dublje i boravak duže pod vodom.

Zapremina plućnog kapaciteta i refleksnog disanja

Još jedan ključan koncept koji je potrebno razumeti je plućni kapacitet. Plućni kapacitet — ili plućni kapacitet — je ukupna količina vazduha koju naše pluća mogu sadržati. To je isto što i zapremina refleksnog disanja, ali umesto da meri koliko vazduha možemo zadržati nakon što izdahnemo, umesto toga meri koliko vazduha možemo udisati kada udisnemo. Zapremina refleksnog disanja takođe može imati veliki uticaj na bezbalkanske plivače jer zahtevaju značajan plućni kapacitet.

Dakle, na primer, ako slobodan potičar ima manju plućnu kapacitetu, verovatno će takođe imati manji zrcalni obim. Potresujući činjenica je da se plućna kapacitet može poboljšati kroz usmerene vežbe i kondicioniranje. Slobodni potičari mogu takođe povećati svoj plućni obim vežbajući kako bi držali dah duže i poticali dublje u vodu.

Prednosti razumljivog slobodnog poticanja

Slobodno poticanje je puno zabave, ali takođe može biti opasno. Zbog toga je ključno da slobodni potičari razumeju zrcalni obim i kako on funkcionise u njihovim telima. Slobodni potičari mogu saznati o zrcalnom obimu kako bi bili sigurni da su bezbedni tijekom spuštanja i mogli povećati vrijeme provedeno ispod vode te uzeti dah dok koriste svoju zraku duže.

Mi radimo slobodno poticanje kod ZMZDIVE, pa pomažemo potičarima da dostignu svoje najbolje. Zbog toga imamo specifične opreme za slobodno poticanje. Naši Plovidbeni šećer a aparati za šnorkelanje su dizajnirani da omogućavaju slobodnim nuricima da duže zadržavaju dah i da ponure se dublje u okean. Pored opreme, delimo znanja i savete o tehnikama povećanja zapremine pluća i kapaciteta pluća.