Ce efect are volumul oglinzii de apneist

Ai auzit vreodată de apnee? Apnea este o activitate înlănțuitoare în care o persoană se scufundă fără echipament special, cum ar fi rezervorii sau ochelarii, până la adâncimea corpului de apă. În schimb, aceștia resping adânc și se scufundă profund sub apă pentru a experimenta regatul incredible subacvatic. Unele dintre acești scufundatori pot ține respirația atât de mult, încât este cu adevărat uimitor. Un factor în modul în care fac asta este ceva numit volum reflectant.

Ce este volumul reflectant?

Toți vor să știe ce este volumul reflectant. Volumul de aer rămas în plămânii tăi după o exhalare completă este cunoscut drept volum reflectant. Cunoașterea volumului lor reflectant este cheie pentru scufundatorii în apnee, deoarece acesta le spune cât de mult pot să stea fără aer în timpul scufundării. Cu cât volumul reflectant al unei persoane este mai mare, cu atât această persoană poate să rămână mai mult timp sub apă fără a trebui să izbucnească pentru oxigen.

Cum ajută volumul reflectant scufundatorii în apnee

Când înșpirăm, tragem oxigen în plămânii noștri. Acest oxigen este transportat în sânge de către plămânii noștri. De acolo, sângele nostru distribuie oxigenul în diferitele părți ale corpului nostru. Expresul, sau exhalarea, eliberează dioxidul de carbon, un produs deșeț pe care corpul trebuie să-l elimine. Este foarte important să inspirăm oxigen și să expirăm dioxid de carbon pentru a rămâne vii.

Frigolierii trebuie să fie extrem de precauti because, în timp ce țin respirația, nu absorbă niciun oxigen suplimentar. Chiar dacă nu primesc oxigen suplimentar, corpurile lor încă au nevoie de el pentru a funcționa corect. Aici vine în discuție importanța cunoașterii volumului de oglindă. Cu cât acesta este mai mare... Cu snorkel  pentru similiu. Acest oxigen suplimentar este ceea ce permite scufundătorului să stea mai mult timp fără a respira în timp ce explorează sub valuri.

Cum se îmbunătățește volumul de oglindă

Dacă îi poți învăța pe cei care se scufundă liber să-și dezvolte oglinzirea de sus, aceștia pot ține respirația sub apă mai mult și să se scufunde mai adânc. Există exerciții specifice care pot facilita acest proces. Unul dintre ele este extinderea diaphragmei. Diaphragma — Un mișcator care ne permite să respirăm. Prin antrenarea acestei musculaturi, cei care se scufundă liber pot crește volumul oglinzirii și să le fie mai ușor să se scufunde mai adânc și să rămână sub apă mai mult. Scufundare Set  exerciții care pot facilita acest proces. Unul dintre acestea este întinderea diaphragmei. Diaphragma - un mișcator care ne permite să respirăm. Antrenând acest mișcator, cei care scufundă liber pot mări volumul oglinzirii și să le fie mai ușor să scufunde mai adânc și să rămână sub apă mai mult timp.

Volumul capacitatei pulmonare și al oglinzirii

Un alt concept cheie de înțeles este capacitatea pulmonară. Capacitatea pulmonară - sau capacitatea pulmonară - este cantitatea totală de aer pe care o putem menține în plămânii noștri. Este la fel ca volumul oglinzirii, dar în loc să măsoare cât de mult aer putem ține după ce exhalăm, măsoară cât de mult aer putem inspira atunci când inhalăm. Volumul oglinzirii poate avea, de asemenea, un efect major asupra celor care scufundă liber, deoarece aceștia au nevoie de o capacitate pulmonară semnificativă.

Deci, de exemplu, dacă un apneist are o capacitate pulmonară mai mică, este probabil să aibă și un volum al oglinzii mai mic. Faptul încurajator este că capacitatea pulmonară este o zonă care poate fi îmbunătățită prin exerciții și antrenamente tarțetate. Apneiștii pot să-și îmbunătățească și volumul plămânilor prin antrenament pentru a reține respirația mai mult și a merge mai adânc sub apă.

Avantajele Apneei Practicate în Mod Responsabil

Apnea este foarte divertită, dar poate fi și periculoasă. De aceea, este crucial ca apneiștii să înțeleagă ce este volumul oglinzii și cum funcționează în corpul lor. Apneiștii pot să învețe despre volumul oglinzii pentru a se asigura că rămân în siguranță în timpul scurgerii și pot să crească durata lor sub apă și să respire când folosesc rezerva lor de aer pe o perioadă mai lungă.

Noi facem apnea la ZMZDIVE, așa că ajutăm apneiștii să ajungă la cel mai bun nivel posibil. De aceea avem echipamente specifice pentru apnea. Mască de scufundare și echipamentele de scufundare libera sunt proiectate pentru a permite scufundătorilor să țină respirația mai mult și să se scufunde mai adânc în ocean. Pe lângă echipament, împărtășim educație și trucuri despre volumul oglinzii și capacitatea pulmonară.