Como Suas Pás Podem Melhorar o Controle da Respiração na Apneia

O mundo abaixo da água é mágico e misterioso. Agora você está indo para baixo da água, e esse é um espaço, o único espaço onde você precisa se mover com seu corpo. Uma de suas ferramentas mais críticas neste ambiente subaquático são suas palmilhas. Vamos falar sobre como seus pés de sereia vão ajudar no controle da respiração quando você estiver mergulhando livremente.

Construa Seus Pulmões com Pés de Sereia

Seus pulmões são cruciais quando você está mergulhando livremente. Eles facilitam para você ficar submerso por mais tempo. Você pode usar uma técnica de nadadeiras para aproveitar melhor o poder dos seus pulmões e respiração. Um ponto-chave é chutar a partir do quadril em vez dos joelhos. Isso ajuda você a chutar com mais força e se propulsar pela água. Quando você respira assim, consegue ficar submerso por mais tempo.

Permaneça no Controle e Equilibrado com Pausas Mais Longas

Mergulhar livremente com nadadeiras permite que você seja estável e equilibrado. As nadadeiras permitem que você deslize pela água, então não precisa fazer muito esforço para permanecer à tona. Você será capaz de prender a respiração por mais tempo e respirar melhor, desde que encontre o seu ponto ideal com as nadadeiras. Com suas barbatanas de mergulho , tudo o que você precisa pensar é na inspiração e em como relaxar. Isso permite que você mergulhe um pouco mais fundo e fique submerso um pouco mais tempo.

Nade Melhor e Economize Oxigênio Usando Nadadeiras

As nadadeiras vão ajudá-lo a nadar melhor e usar menos oxigênio. Quando você tem a nadadeira certa, você pode deslizar pela água com facilidade. Ou seja, você pode economizar seu fôlego (e energia e oxigênio) para mergulhos mais longos. Ao usar suas barbatanas de mergulho livres  para se propulsar, você consegue viajar mais longe a cada batida. Isso permite que você prenda a respiração por mais tempo e melhore sua respiração para o mergulho livre.

Use as Nadadeiras Apropriadas para Alcançar Flutuabilidade

Seleção de Nadadeiras para Mergulho Livre. As nadadeiras são cruciais para o mergulhador livre. As nadadeiras podem fazê-lo flutuar melhor na água e ajudá-lo a economizar mais energia. As nadadeiras certas também o ajudam a fazer um mergulho suave para baixo. Aprender a usar suas barbatanas  corretamente para tirar o máximo proveito do seu mergulho irá melhorar a qualidade do seu mergulho e economizar seu fôlego.

Pás para uma respiração mais confortável e uma relaxação mais profunda

No mergulho livre, uma boa respiração e relaxamento são essenciais para prender a respiração. Assim que você dominar o uso das pás, você poderá se concentrar na sua respiração e permanecer calmo na água. As pás fornecem o equilíbrio necessário para mergulhar a maiores profundidades e permanecer submerso por mais tempo. Pratique sua respiração sem usar as pás e você terá uma experiência ainda melhor quando as adicionar ao seu mergulho.