Wéi gross ass d'Impakt vum Spiegelvolume beim Freediving

Haut dir schonn vun freem Tauchen? Freem Tauchen ass eng aufregend Aktivitéit, bei der ee Person u.f. duerch deng Léiw tauchen muss,anner dat gesondert Ausrüstung wéi Tanks oder Brillen ze bruachen. Iwwerstans nemmen se e Groussluft an plonzt deep unner de Wasserflach fir déi eropfernbar Unterwasserwelt ze erleben. Ärder vun disse Taucher kann se so lang den Atem anhalen, dat ass wou wierlich eropfernbar. E Faktor bei der Wee, wéi se dat maket, ass wat mirror volume gënnert.

Wat ass mirror volume?

Se wolle all wëssen, wat mirror volume beduet. D'Groussluft, déi no drinne bleift an deng Lungen nach am vollent Aushalen, gëtt mirror volume genannt. Den mirror volume kënne fre Taucher wëssen, well dat ee sagt, wéi lang se a wäisen kënnen, aner dat aus dem Water opzukommen braucht. Héiver dr mirror volume een Individual bescht, de lenger kann ee under de Flach bleien aner opzuwateren fir Sauerstoff.

Wéi mirror volume fre Taucher hëlft

Wann mir eenziechen, drécken mir Oxygén in deng Lungen. Dës Oxygén gëtt vum Blut opgenummen an transportéiert déi wéierent um de Verschiedenheiten vun engem Krop. Wann mir ausziechen, oder Exhalation, ginn mir Co2, e Dräi vum Krop, déi raus gemach gitt. Et ass sehr wéiersch, dass mir Oxygén eenziechen an Co2 ausziechen fir am Leben ze bleiwen.

Freedenner mëtten sënner sëcher sinn, well si beim Atemanhalte keng addizionell Oxygén opnehmen. Obwol si keen addizionell Oxygén opnehmen, benotzt den Krop et always zum richtig funktionieren. Hie kummt d'Kenntnis vum Spiegelvolumen ins Speel. Gréiwer Snuubel  fir den Vergleech. Dëst addizionell Oxygén ermoglecht dem Denner, lenger ohn Atem zbleewen wéi si unner de Wellen exploreren.

Wéi mer déi Spiegelkapazitéit verbesser kann

Wann du e free diver dermaach kënnt, wéi hien sy Spiegel an der Ufergrousse grouwe kann, kann de Diver langer deng Atem anhalte an tiefer tauchen. Gëtt spezifesch Tauchen Set  uebungen déi diz Prozess begleiten kënne. Eenen hunn st is Bauchmuskelschtrichtzung. Bauchmuskel — En Muskel déi mech lasst um zu luft huelen. Wann se den Muskel traineren, kënne Free Diveren hir Spiegelvolumen erhéieren an es leichter fir se machen, tiefer ze tauchen an longer unner Wasser ze bleiwen.

Volumen vun Lungenkapazitéit an Spiegel

En weider Schlüsselkonzept dat verstan ginn muss, ass Lungenkapazitéit. Lungenkapazitéit — oder Lungenkapazitéit — ass de gesamt Zuel vun Luft déi hir Lungen huelen kënne. Dat ass dasselwich wie Spiegelvolumen, aber an Statt dat ze messen wéi vill Luft mer huelen kënne nach dem mer ausgehuelt hunn, messet et well wat mer inhuelen kënne wann mer inhaalen. Spiegelvolumen kauch en enorm Effekt op Free Diveren ha, well se een gréisst Zuer vun Lungenkapazitéit brauchen.

Sou, zum Beispill, wenn eng Freetaucher e klengere Lungenkapazitéit huet, déi wierder och wahrscheinlech e klengeren Spiegelvolumen huet. D’ermutegende Faktor ass, dat d’Lungenkapazitéit eng Bereich ass, déi duerch gezielter Uebungen an Konditionierung gebessert kënnt wierden. Freetaucher kënnen och hir Lungenvolume duch Training verbesseren, um liewer d’Atam an méi tief ins Wasser ze tauchen.

D’Vorteiler vun gesoundgem Freetauchen

Freetauchen ass vill Spez, kann aber och gefäerlich sinn. Dat ass denéiert warum es kritesch ass fir Freetaucher, deng Spiegelvolume ze versteecken an wéi et an hirer Kier funkschoenen. Freetaucher kënnen sich über hir Spiegelvolume informéieren, sou datt se siert sinn, dat se siwwel si safe sinn, wéi se nach ënnerwasser bleien an siwwel si luftreserv fréieren kënnen.

Mir macht Freetauchen bei ZMZDIVE, sou datt mir Taucher helpen, si Bestezu erreichen. Dat ass denéiert warum mir spezifesch Ausrüstung fir Freetauchen hun. Hir Taucherbrillé an Schnorcheln sinn gedéiert, um freien Taucherën ze erlauben drer Atem an der Längter z'uhalte a tiefer ins Meer ze tauchen. Wéineger Gear deelen mir auswéckelend Bildung an Tricks zu Spiegelvolume an Lungenkapazitéit.