Wie eeren Flossen eure Atemkontroll beim Freediving verbesseren kann

D'Welt ënner Waasser ass magesch a mysteriéis. Elo geet een ënner Waasser, an dat ass e Raum, deen eenzege Raum wou een sech mat sengem Kierper bewege muss. Ee vun Äre wichtegsten Tools an dëser Ëmfeld ënner Waasser sinn Är Flipper. Mir schwätzen iwwer wéi Är Flossen Iech hëllefen, ze atmen, wann Dir fräi taucht.

Baut Är Lunge mat Finnen

Deng Lungen sinn entséchtleg wéinst dir free diving maachst. Se mache et leichter fir deng lang ze bleiwen under de Waasser. Dir kënnt een Finesschnuechtechnik nëmme, um déi Lungenkrafft a deng Atemung besser ze maachen. Ee Schlüselpunkt ass, vun den Hëschte anstatt vum Kneien ze schwätzen. Dëst hält dir bei, stärker ze schwätzen a dich durch de Waasser ze befördern. Wann dir sou wéi atmet, kënnt dir longer under de Waasser bleiwe.

Bleib iwwertroffen a balanséiert mat längere Halten

Free diving mat Fins lët dich stabil a balanséiert sinn. Fins lët dich durch de Waasser gleeden, sodat dir net méi wierken musst fir ze bleiwen. Dir werder longer dei Atem anhalen a besser atmen konnen, vunne dir dee rechte Stelle mat deng Fins fanns. Mat deng tauchflossen , musst dir nëmmen dran denken, wéi dir den Atem aufnehméit a wéi dir derliewen kënnt. Dëst lët dich ee bißchen tiefer schwommen a ee bißchen longer bleewen.

Besser schwommen a Sauerstoff sparen duerch d'Nuetzung vun Fins

Flossen helfen Dir besser zu schwimmen und weniger Sauerstoff zu verwenden. Wenn Du die richtige Flosse hast, kannst Du durchs Wasser gleiten wie ein Fisch. Das heißt, Du kannst Deinen Atem (und Energie und Sauerstoff) für längere Tauchgänge sparen. Durch die Nutzung Deiner freediving Flossen  kannst Du Dich weiter bewegen bei jedem Schlag. Dies ermöglicht es Dir, Deinen Atem länger anzuhalten und Deine Apnoe-Atmung zu verbessern.

Benutz die passenden Flossen, um Schwung zu bekommen

Auswahl der richtigen Flossen fürs Apnoetauchen. Die richtigen Flossen sind entscheidend für den Apnoetaucher. Flossen können Dich zu einem besseren Schwimmer machen und Dir mehr Energie sparen. Die richtigen Flossen unterstützen Dich auch dabei, einen sanften Tauchgang nach unten zu machen. Lernen, wie man seine finnen  richtig benutzt, um mehr aus Deinem Tauchgang herauszuholen, wird die Qualität Deines Tauchens verbessern und Dir Atem sparen.

Flossen fir e besseren Atem un tieferen Relax

Beim freien Tauchen sind 'ne guete Atmetechnik an Relaxatioun essentiell fir de Läng bi dem Atemanhalte. Sobald dir der Bruch hutt mat den Flossen, kënnt dir derzéieren op deier Atmen ze konzentrieren, an ruhig bleiwen an d'Wasser. Flossen gebent der Balans, déi dir braucht fir tiefer ze tauchen an lenger unner Wasser ze bleiwen. Praktizéiert eier Atmen onden Flossen a dir wierder en erleichteren Eindruck kriegen, wann dir si zu eier Taucherei dréingefuegt.