Apa pengaruh volume cermin menyelam bebas

Apakah kamu pernah mendengar tentang selam bebas sebelumnya? Selam bebas adalah aktivitas yang memacu adrenalin di mana seseorang menyelam tanpa peralatan khusus seperti tabung atau kacamata selam ke kedalaman tubuh air. Sebaliknya, mereka mengambil napas dalam-dalam dan menyelam ke bawah untuk mengalami kerajaan bawah air yang luar biasa. Beberapa dari penyelam ini bisa menahan napas begitu lama, hingga benar-benar luar biasa. Salah satu faktor bagaimana mereka melakukannya adalah sesuatu yang disebut volume cermin.

Apa Itu Volume Cermin?

Mereka semua ingin tahu apa itu volume cermin. Volume udara yang tersisa di paru-paru setelah menghembuskan napas sepenuhnya dikenal sebagai volume cermin. Mengetahui volume cermin mereka adalah kunci bagi penyelam bebas karena memberi tahu mereka berapa lama mereka bisa bertahan tanpa udara saat tenggelam. Semakin besar volume cermin yang dimiliki seseorang, semakin lama individu tersebut dapat tetap berada di bawah air tanpa harus muncul ke permukaan untuk oksigen.

Bagaimana Volume Cermin Membantu Penyelam Bebas

Ketika kita menghirup napas, kita mengambil oksigen ke dalam paru-paru. Oksigen tersebut diangkut ke dalam darah oleh paru-paru kita. Dari sana, darah kita mengangkut oksigen ke berbagai bagian tubuh kita. Mengeluarkan napas, atau ekspirasi, melepaskan karbon dioksida, produk limbah yang harus dikeluarkan tubuh. Sangat penting bagi kita untuk menghirup oksigen dan mengeluarkan karbon dioksida agar tetap hidup.

Penyelam bebas harus sangat berhati-hati karena saat mereka menahan napas, mereka tidak menyerap oksigen tambahan. Meskipun mereka tidak mendapatkan oksigen tambahan, tubuh mereka masih membutuhkannya untuk berfungsi dengan baik. Inilah titik di mana mengetahui sesuatu tentang kapasitas cermin menjadi penting. Yang lebih besar Snorkel  untuk perumpamaan. Oksigen tambahan inilah yang memungkinkan penyelam tetap lama tanpa napas saat menjelajahi di bawah gelombang.

Cara Meningkatkan Kapasitas Cermin

Jika Anda bisa mengajarkan kepada penyelam bebas bagaimana cara memperbesar cermin atas mereka, penyelam dapat menahan napas lebih lama di bawah air dan menyelam lebih dalam. Ada latihan tertentu yang dapat memfasilitasi proses ini. Salah satunya adalah peregangan diafragma. Diafragma — Otot yang memungkinkan kita untuk bernapas. Dengan melatih otot ini, penyelam bebas dapat meningkatkan volume cermin mereka dan membuatnya lebih mudah bagi mereka untuk menyelam lebih dalam dan tetap berada di bawah air lebih lama. Selam Set  latihan-latihan tersebut dapat memfasilitasi proses ini. Salah satunya adalah peregangan diafragma. Diafragma — Sebuah otot yang memungkinkan kita untuk bernapas. Dengan melatih otot ini, penyelam bebas dapat meningkatkan volume cermin mereka dan membuatnya lebih mudah bagi mereka untuk menyelam lebih dalam dan tetap berada di bawah air lebih lama.

Volume Kapasitas Paru-paru dan Cermin

Konsep kunci lain yang perlu dipahami adalah kapasitas paru-paru. Kapasitas paru-paru — atau kapasitas paru-paru — adalah jumlah total udara yang dapat ditampung paru-paru kita. Itu sama dengan volume cermin, tetapi daripada mengukur seberapa banyak udara yang dapat kita tahan setelah kita menghembuskan napas, ia justru mengukur seberapa banyak udara yang dapat kita hisap ketika kita menghirup napas. Volume cermin juga dapat memiliki pengaruh besar pada penyelam bebas karena mereka memerlukan jumlah kapasitas paru-paru yang signifikan.

Jadi, misalnya, jika seorang penyelam bebas memiliki kapasitas paru-paru yang lebih kecil, mereka juga kemungkinan besar memiliki volume cermin yang lebih kecil. Fakta yang menggembirakan adalah bahwa kapasitas paru-paru adalah area yang dapat ditingkatkan melalui latihan dan kondisi yang terfokus. Penyelam bebas juga dapat meningkatkan kapasitas paru-paru mereka dengan berlatih menahan napas lebih lama dan menyelam lebih dalam ke dalam air.

Manfaat Selam Bebas Secara Bijak

Selam bebas sangat menyenangkan, tetapi juga bisa berbahaya. Itulah sebabnya penting bagi penyelam bebas untuk memahami volume cermin dan bagaimana cara kerjanya di tubuh mereka. Penyelam bebas dapat mempelajari volume cermin untuk memastikan mereka tetap aman saat menuruni kedalaman dan dapat meningkatkan durasi mereka di bawah air serta bernapas sambil menggunakan pasokan udara mereka lebih lama.

Kami melakukan selam bebas di ZMZDIVE, jadi kami membantu para penyelam mencapai yang terbaik. Itulah sebabnya kami memiliki peralatan khusus untuk selam bebas. Kami Masker selam dan snorkel dirancang untuk memungkinkan penyelam bebas menahan napas lebih lama dan menyelam lebih dalam ke dalam lautan. Selain peralatan, kami berbagi pendidikan dan trik tentang volume cermin dan kapasitas paru-paru.