Koji je utjecaj volumena zrcala za slobodno pisanje?

Jeste li ikada čuli o slobodnom ronjenju? Slobodno ronjenje je uzbuđujuća aktivnost u kojoj osoba roni bez bilo kakvog posebnog opreme, poput cilindara ili naočara, duboko u vodu. Umjesto toga, uzmu duboki dah i ponoriti se duboko ispod vode kako bi iskusili nevjerojatno podmorni kraljevstvo. Neki od tih ronilača mogu zadržati dah toliko dugo da je to zaista impresivno. Jedan od faktora kako to rade jest nešto što se zove zrcalni obujam.

Što je zrcalni obujam?

Svi žele znati što je zrcalni obujam. Obujam zraka koji ostane unutar pluća nakon potpune izdisnje poznat je kao zrcalni obujam. Poznavanje svog zrcalnog obujma ključan je za slobodna ronilača jer im govori koliko dugo mogu ostati bez zraka dok su potopljeni. Čim veći zrcalni obujam posjeduje osoba, to duže može ostati pod vodom bez moranja da se povrati na površinu za kisikom.

Kako zrcalni obujam pomaže slobodnim ronilačima

Kada disemo u unutra, povlačimo kisik u pluća. Taj kisik se prenosi u našu krv preko pluća. Od tamo, naša krv prijevozi kisik kroz različite dijelove našeg tijela. Ispušavanje, ili izduvanje, sastoji se od otpuštanja ugljičnog dioksida, otpadnog proizvoda kojeg tijelo mora eliminirati. Vrlo je važno da disemo kisikom i izdahujemo ugljični dioksid kako bismo ostali živi.

Neplaćeni potapioči moraju biti izuzetno oprezni jer, dok zadržavaju dah, ne prihvaćaju nikakav dodatni kisik. Čak i ako ne dobivaju dodatni kisik, njihova tijela ga još uvijek trebaju za pravilno funkcioniranje. Ovdje postaje ključno znati nešto o zapremini ogledala. Veće Suvak  za prijestor. Ovaj dodatni kisik omogućuje potapioču da duže vremena ostane bez dahova dok istražuje ispod valova.

Kako poboljšati zapreminu ogledala

Ako možete naučiti bezlučkog potonuća kako rasti njegov gornji zrcalni dio, taj će potonac dulje zadržati dah pod vodom i potonuti dublje. Postoje specifične Dyving Set  vježbe koje mogu olakšati taj proces. Jedna od njih je straganje dijafrazma. Dijafrazam — Mišić koji nam omogućuje disanje. Treniranjem ovog mišića, bezlučki potonci mogu povećati svoj zapreminu zrcalnog dijela i olakšati im se poticanje dublje i ostanak pod vodom duže.

Zapremina plućnog kapaciteta i zrcalnog dijela

Još jedan ključni koncept koji je važno razumjeti jest plućni kapacitet. Plućni kapacitet — ili plućni kapacitet — jest ukupna količina zraka koju naše pluha mogu sadržavati. To je isto što i zapremina zrcalnog dijela, ali umjesto mjerenja koliko zraka možemo zadržati nakon što izdahnemo, umjesto toga mjera koliko zraka možemo udisati kada udisamo. Zapremina zrcalnog dijela također može imati veliki utjecaj na bezlučke potonce jer zahtijevaju značajan plućni kapacitet.

Dakle, na primjer, ako imaš manju kapacitet pluća, vjerojatno ćeš imati i manji zrcalni volumen. Poticajući činjenica je da se kapacitet pluća može poboljšati usmjeranim vježbama i uvjetovanjem. Neplavači bez opreme također mogu povećati svoj plućni volumen vježbanjem zadržavanja dahova duže i ponorom dublje u vodu.

Prednosti pametnog neplavačenja bez opreme

Neplavačenje bez opreme je puno zabave, ali može biti i opasno. Zato je ključno da neplavači bez opreme razumiju zrcalni volumen i kako funkcionira u njihovim tijelima. Neplavači bez opreme mogu saznati o zrcalnom volumenu kako bi bili sigurni da su sigurni tijekom spuštanja i mogli povećati vrijeme provedeno pod vodom te diši dok koriste svoju zraku duže.

Mi radimo neplavačenje bez opreme kod ZMZDIVE, pa pomažemo neplavačima da dostignu svoje najbolje. Zato imamo specifičnu opremu za neplavačenje bez opreme. Naši Ploča za ronjenje a respiratori su dizajnirani da omogućuju slobodnim potoniteljima da drže dah duže i potuku dublje u ocean. Pored opreme dijelimo znanja i vježbe o volumenu zrcala i kapacitetu pluća.