Ciamar Is Feàrr Tha do Bhonnan a' Toirt Comas air Anailis a Ghlanadh ann an Dùnadh Shaor

Tha an t-saoghal fo-thall nam mìorbhul is neo-shoillseach. An uair a tha thu a' dol fo-thall an-diugh, tha sin spàc, an aon spàc far am bi thu feumail ceart gu bheil thu a' ruith le do chorp. Aon de na nithean as cudromach dhut anns an àrainneachd seo fo-thall iad do fionnagan. Gabhaidh sinn cànain mu dè thèid do fionnagan a chur an cèill gum bi e a' cabhsairt ort nuair a tha thu a' dùnadh saor.

Crìoch do Lungaichean le Fionnagan

Tha do phrionnanan gu math brathadail nuair a tha thu a’ buachailleachd saor. Tha iad a’ dèanamh an-còir dhut bhi seachad faidheach nas fhaide. Is urrainn dhut teicheadh le finnsean gus an cumail beagan nas fheàrr air àbhaist phrionnan agus a’ lionnaich. Puing ceannfheidhinn is gum bi thu a’ casadh o do chasan inadèireachd ris na glùinean. Tha seo a’ toirt comas dhut a’ casadh nas treise agus a’ cur tusa tron uisge. Nuair a tha thu a’ lionnaich mar sin, is urrainn dhut bhi seachad faidheach nas fhaide.

Bith Seoibhle agus Cothromach Le Casadh Fhadair

Tha buachailleachd saor le finnsean a’ tabhairt dhuibh cothrom agus còrdachd. Tha finnsean a’ cuir dhuibh comas a’ snìmh tron uisge, mar sin cha deach sibh a bhith a’ dèanamh obair mòr gus bith a’ falbh suas. Bidh sibh a’ fas a’ gabhail an aire do shealladh fada agus a’ lionnaich nas fheàrr, ma thèid sibh a lorg do shuaimhneas le do fhinnsean. Le do tuilmint uisge , chan eil ach an ionnsaigh agus càitheadh a thoirt am feum. Tha seo a’ toirt comas ort a’ dol tuilleadh gu làimh agus a bhi seachad faidheach nas fhaide.

Snìmh Nas Fheàrr agus Còmhrag Oksigen Le Finsean

Thèid finnean a chuideachadh riut gu bheil tu fas fhearr agus a' cleachdadh nas lugha oksigen. Nuair a tha finn ceart agad, is urrainn dhut gluais thar an uisge gun dìth. Is e sin, gur faod thu cumail air do bhreat (agus nì agus ocsigen) airson taisbeanadan nas fhaide. An deachdan air do fionnagan eileamaidh saor  a chur in iuchair, gheibh thu seòl idir fhada le gach lùb. Thèid seo a chuideachadh riut gum bi thu a' cumail do bhreat air falbh airson idir fhada agus gum feabhs thu do shlàinte breathail saor-dhomhain.

Cleachdaich Finnean Cèanna Gus Buaidh Buidheannachd a Chruthaich

Taghadh Fins Ceart do Sheòladh Saor-Dhomhain. Tha fins saor-dhomhain againn a' dèanamh thusa neach-floataiche nas fheàrr san abhainn agus a' toirt comas dhuit nas luachmhor nì a shàbhlachadh. Tha na fins ceart cuideachd a' dèanamh thusa nas fheàrr ann an dol suas gu soilleir. Tha sinn a' foghlam a-mach a rinn thusa do fuinneagan  gu math gu bheil thu a' faighinn nas mòr as do sheòladh, gum feabhs e an cothrom do shlàinte-shìn agus gum bi thu a' cumail do bhreat.

Fionnan Masteir airson Anailis nas Còmhradaichte agus Amaideachd Nas Mìneach

Ann an dìon saor, is fheàrr leithid a bhith agad airson do shoinnsealadh agus amamaideachd. An uair a tha thu tuigsiche ris an fionnan, gheibh thu cunbhal airson coimhead air do sheinnsealadh agus bhi teth san uisge. Tha na fionnan a’ toirt cunbhal dhut airson lagùthadh gu mòr agus falbh suas airson ùine nas fhaide. Dèan seinnsealadh tric gun adhartas nam fionnan agus bithear a’ faighinn èminteachd nas fheàrr nuair a theich sinn iad ris an dìon.