Kiel viaj finoĵ povas plibonigi respiran kontrolo en apneo

La mondo sub la akvo estas magia kaj mistera. Nun vi iras sub la akvo, kaj tio estas spaco, la unika spaco, kie vi devas moviĝi per via korpo. Unu el viaj plej gravaj iloj en tiu subakva medio estas viaj finoj. Ni parolos pri kiel viaj finoj helpos vin kontroli vian respon kiam vi mergadas libere.

Konstruu Viajn Pulmojn kun Finoj

Viaj pulmoj estas krucige gravaj dum vi aprezas liberan tubon. Ili igas pli facile por vi resti sub la akvo pli longe. Vi povas uzi teknikon de finko por pliboni vian pulmonan forton kaj respiro. Grava punkto estas frapi el viaj ankoj anstataŭ el la genuoj. Tio helpas vin frapi pli forte kaj movi vin tra la akvo. Kiam vi respiras tiel, vi povas resti sub la akvo pli longe.

Restu en Kontrolo kaj Ekvilibrita Kun Pliaj Tenoj

Liberiga tubado kun finoj permesas al vi esti stabila kaj ekvilibrita. Finoj permesas al vi gliti tra la akvo, do vi ne bezonas fari multe da laboro por resti flotanta. Vi povos teni vian halecon pli longe kaj respiri pli bone, se vi trovas vian dolĉan punkton kun viaj finoj. Kun via palmiloj por tubingejo , ĉio, pri kio vi bezonas pensi, estas la enhaleco kaj kiel maltrinki. Tio lasas vin tubi iom pli profunde kaj resti malsupre iom pli longe.

Swim Pli Bone kaj Konservu Oksigenon Per Uzo de Finoj

Aletaj helpos vin pli bone nage kaj uzi malpli da oksigeno. Kiam vi havas la ĝustan aleton, vi povas gliti tra la akvo senprobleme. Tio signifas, ke vi povas konservi vian haleon (kaj energion kaj oksigenon) por pli longaj mergoj. Per uzado de via liberaj submaraĵoj  por pusi vin, vi povas vojaĝi pli longe kun ĉiu pado. Tio permesas al vi teni vian haleon dum pli longa tempo kaj pliboni vian liberecan respiradon.

Uzu la taŭgajn aletajn por atingi fluecon

Elektu la ĝustajn aletajn por libera mergado. Aletaj estas kruciale gravaj por la libermersisto. Aletaj povas igi vin pli bona fluan en la akvo kaj helpi vin konservi pli da energio. La ĝustaj aletaj ankaŭ helpas vin fari glatan mergon malsupren. Lernante uzadi vian finoj  taŭge por ricevi pli el via mergo, vi plibonigos la qualiton de via mergado kaj konservos vian haleon.

Mastraj fintoj por pli komfortege respiri kaj pli profunde relaksi

En libera submerĝado, bona respiro kaj relaksado estas esencie necesaj por teni vian halecon. Kiam vi jam kontrolias vian finton, vi tiam povas koncentriĝi pri via respiro kaj resti kalmaj en la akvo. La fintoj donas la ekvilibron, kiun vi bezonas por atingi pli profundajn nivelojn kaj resti subakve pli longe. Praktiku vian respiration sen uzo de la fintoj kaj vi havos eĉ pli bonan sperton, kiam vi aldonos ilin al via submerĝado.