EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
CA
TL
IW
ID
SR
VI
TH
TR
FA
MS
GA
EO
LA
SO
SU
HAW
LB
GD
Svět pod vodou je magický a tajemný. Teď jdete pod vodu, a to je prostor, jediný prostor, kde se musíte pohybovat s pomocí svého těla. Jedním z vašich nejdůležitějších nástrojů v tomto podvodním prostředí jsou vaše ploutve. Budeme mluvit o tom, jak vám ploutve pomohou kontrolovat dýchání při volném potápění.
Postavte si plíce s ploutev
Vaše plíce jsou klíčové, když se věnujete volnému potápění. Umožňují vám zůstat déle pod vodou. Můžete použít techniku s ploutvemi, abyste lépe využili sílu svých plíc a dýchání. Důležitým bodem je kopat z boků místo z kolen. To vám pomáhá kopnout silněji a pohánět se skrz vodu. Když takto dýcháte, můžete zůstat pod vodou déle.
Zůstaňte ve kontrole a vyvážení s delšími zadržením dechu
Volné potápění s ploutvemi vám umožňuje být stabilním a vyváženým. Ploutve vám umožňují klouzat skrz vodu, takže nemusíte moc pracovat na tom, aby jste zůstali na hladině. Bude vám to umožnit déle zadržovat dech a lépe dýchat, pokud najdete své ideální nastavení s ploutvemi. S vašimi potápěčské ploutve , musíte přemýšlet jen o nasávání a jak se uvolnit. To vám umožní potápět se trochu hlouběji a zůstat dole trochu déle.
Plavte se lépe a ušetřete kyslík pomocí ploutví
Finy Vám Pomohou Lipě Plavat a Spotřebovat Méně Kyslíku. Když máte správné finy, můžete klouzat skrz vodu s lehkostí. To znamená, že si můžete ušetřit dech (a energii a kyslík) pro delší nádrže. Použitím svých finty pro volné potápění můžete urazit větší vzdálenost při každém kopnutí. To Vám umožní držet dech déle a zdokonalit Vaše volné plavení.
Použijte Správné Finy Pro Dosáhnutí Vznesenosti
Volné Plavení Vybrání Správných Finů Je Pro Volného Plavce Zásadní. Finy Vám Mohou Udělat Lepší Plavce Vodou A Pomoci Ušetřit Více Energie. Správné Finy Vám Také Pomáhají Při Hladkém Sestupu Dole. Naučení Se Používat Vaše finy správně pro maximalizaci výsledků z Vašeho plavání zlepší kvalitu Vašeho plavání a ušetří Vám dech.
Plochy pro pohodlnější dýchání a hlubší relaxaci
V volném potápění jsou dobré dýchání a relaxace nezbytné pro zadržování dechu. Jakmile si osvojíte používání ploutví, můžete se soustředit na své dýchání a klid ve vodě. Ploutve poskytují rovnováhu, kterou potřebujete k tomu, abyste se dostali do větší hloubky a zůstali déle pod vodou. Procvičujte si dýchání bez použití ploutví a bude to pro vás ještě lepší zkušenost, když je začnete při potápění používat.