Jaký je vliv objemu zrcadla u volného potápění

Slyšel jsi někdy o volném potápění? Volné potápění je vzrušující činnost, při které osoba potápě se bez žádného speciálního vybavení, jako jsou nádrže nebo brýle, do hloubek vodního prostředí. Místo toho vdechnou hluboký nádech a ponoří se hluboko pod hladinu, aby zažili úžasný podvodní království. Někteří z těchto potápěčů dokáží zadržet dech tak dlouho, že je to opravdu úžasné. Jeden z faktorů, jak to dělají, je něco, co se nazývá zrcadlový objem.

Co je zrcadlový objem?

Všichni se chtějí dozvědět, co je zrcadlový objem. Objem vzduchu, který zůstane ve vašich plících po úplném vydechnutí, se nazývá zrcadlový objem. Znalost svého zrcadlového objemu je klíčová pro volné potápěče, protože jim říká, jak dlouho mohou zůstat pod vodou bez vzduchu. Čím větší zrcadlový objem má osoba, tím déle může zůstat pod vodou bez nutnosti vynořit se pro kyslík.

Jak zrcadlový objem pomáhá volným potápěčům

Když dýcháme, vtahujeme kyslík do plic. Tento kyslík je pak přenášen do krve. Odtamtud naše krev dopravuje kyslík do různých částí těla. Vydechování, nebo exhalace, uvolňuje oxid uhličitý, odpadový produkt, který tělo musí eliminovat. Je velmi důležité, abychom nasávali kyslík a vyfukovali oxid uhličitý, abychom zůstali naživu.

Volní potápěči musejí být extrémně opatrní, protože když drží dech, nepřijímají žádný další kyslík. I když nepřijímají další kyslík, jejich tělo ho stále potřebuje k normálnímu fungování. Zde je důležité pochopit něco o kapacitě plic. Větší Prskací trubička  pro porovnání. Tento dodatečný kyslík umožňuje potápěči zůstat déle bez dýchání při průzkumu pod vlnami.

Jak zvýšit kapacitu plic

Pokud umíte naučit volně potápějícího se rozvíjet svůj horní zrak, může tento potápěč déle zadržovat dech pod vodou a potápět se hlouběji. Existují specifické Ponořování Sada  cviky, které mohou usnadnit tento proces. Jeden z nich je táhání na prsní sval. Prsní sval — Sval, který nám umožňuje dýchat. Trenínem tohoto svalu mohou volně potápějící zvětšit objem svého zrcadla a ulehčit si tak potápění hlouběji a zdržování pod vodou déle.

Objem plicní kapacity a zrcadla

Dalším klíčovým pojmem, který je třeba pochopit, je plicní kapacita. Plicní kapacita — nebo plicní kapacita — je celkové množství vzduchu, které naše plíce mohou obsahovat. Je to stejné jako objem zrcadla, ale místo měření, kolik vzduchu můžeme udržet poté, co vydechneme, namísto toho měří, kolik vzduchu můžeme nasát při nádechu. Objem zrcadla může mít také velký vliv na volně potápějící, protože vyžadují významnou plicní kapacitu.

Takže, například, pokud má volný potápěč menší plicní kapacitu, je pravděpodobné, že bude mít také menší zrcadlový objem. Opozitivní skutečnost je, že plicní kapacitu lze vylepšit cílenými cvičeními a kondicí. Volní potápěči mohou také zvětšit svůj plicní objem tréninkem déle zadržovat dech a potápět se hlouběji do vody.

Výhody rozumného volného potápění

Volné potápění je velká zábava, ale může být také nebezpečné. Proto je pro volné potápěče kritické pochopit zrcadlový objem a jak funguje v jejich tělech. Volní potápěči mohou o zrcadlovém objemu přijít na vědomí, aby zajistili, že jsou v bezpečí při sestupu, a mohou zvýšit svoji dobu pod vodou a dýchat déle pomocí svého vzduchového zásobníku.

Děláme volné potápění v ZMZDIVE, takže pomáháme potápěčům dosáhnout nejlepšího. Proto máme specifické vybavení pro volné potápění. Naše Plošná brýle a dýchací trubky jsou navrženy tak, aby umožnily volným potápěčům déle zadržovat dech a potápět se hlouběji do oceánu. Kromě vybavení sdílíme vzdělávání a triky na zvětšení objemu plic a kapacity plíc.