Com les teves aletes poden millorar el control de la respiració en el buit libre

El món sota l'aigua és màgic i misteriós. Ara vades sota l'aigua, i això és un espai, l'únic espai on has de moure't amb el teu cos. Una de les teves eines més crítiques en aquest entorn submergit és les teves aletes. Vam a parlar de com les teves aletes et ajudaran a controlar la respiració quan fas submarinisme lliure.

Construeix els teus pulmons amb aletes

Els teus pulmons són crucials quan fas esclafament lliure. Els fan més fàcils que pugis estar sota aigua més temps. Pots utilitzar una tècnica de palmes per fer-ne millor ús del poder dels teus pulmons i respiració. Un punt clau és fer el moviment amb les ancores en comptes de les genoves. Això et permet fer un moviment més fort i propulsar-te a través de l'aigua. Quan respires d'aquesta manera, pots estar sota aigua més temps.

Mantingues el control i equilibri amb pauses més llargues

L'esclafament lliure amb palmes et permet ser estable i equilibrat. Les palmes et permeten deslliscar-te a través de l'aigua, per tant no has de fer gaire feina per mantenir-te a flot. Seràs capaç de retenir la respiració més temps i respirar millor, sempre que trobis el teu punt ideal amb les palmes. Amb les aletas de Buceig , només has de pensar en l'entrada d'aire i com relaxar-te. Això et permet plongar una mica més enllà i quedarte avall una mica més temps.

Navega millor i estalvia oxigeni utilitzant palmes

Fins Et ajudaran a nedar millor i utilitzar menys oxigeni. Quan tens la pala adequada, pots desplaçar-te per l'aigua amb facilitat. És a dir, pots estalviar el teu alè (i energia i oxigeni) per a immersions més llargues. Utilitzant el teu paletes de submergència lliure  per propulsar-te, ets capable de recórrer una major distància amb cada cop de peu. Això et permet aguantar el respir per més temps i millorar el teu respir en apnèa.

Utilitza les paletes adequades per aconseguir flotabilitat

Selecció de paletes per a la apnèa Les paletes correctes són crucials per a l'apneista. Les paletes poden fer-te un nedor millor a l'aigua i et poden ajudar a estalviar més energia. Les paletes adients també et ajuden a fer una immersió suau. palans  aprendre a utilitzar el teu correctament per aconseguir-ne més profit de la teva immersió millorarà la qualitat de la teva natació i et farà estalviar respiració.

Palanques Master per a una respiració més còmoda i una relació més profunda

En la submergència lliure, una bona respiració i relació són essencials per mantenir la respiració contenida. Un cop tens controlats els teus palans, pots centrar-te en la respiració i mantenir-te calm a l'aigua. Les palanques proporcionen l'equilibri que necessites per arribar a grans profunditats i mantenir-te sumergit més temps. Practica la respiració sense utilitzar les palanques i tindràs una experiència encara millor quan les afegeixis al teu submarinisme.