Как фините ви могат да подобрят контрола над дишането при фридайving

Дنيят под водата е магически и таинствен. Сега навлизате под водата, а това е пространство, единственото пространство, където трябва да се движите с тялото си. Една от вашите най-важни инструменти в този подводен свят са плавалките ви. Ще говорим за това как плавалките ви ще помогнат за контрола върху дишането, докато правите свободно навлизане.

Разширяване на леглата си с плавалки

Леглата ви са от ключово значение, когато правите свободно пълване. Те ви позволяват да оставате под водата по-дълго. Можете да използвате техника с плавалки, за да максимизирате потенциала на леглата си и дишането. Важна точка е да бутате с тазите си, а не с коляните. Това ви помага да бутате по-силно и да се движите през водата. Когато дишите по този начин, можете да останете под водата по-дълго.

Останете под контрол и баланс с по-дълги задржания на дишането

Свободното пълване с плавалки ви позволява да бъдете стабилни и балансирани. Плавалките ви позволяват да плувате през водата, така че не трябва да правите много работа, за да останете на повърхността. Ще можете да задържите дишането си по-дълго и да дишите по-добре, ако намерите своя оптимален режим с плавалките си. С фини за дайвинг , всичко, което трябва да мислите за, е вдишването и как да се релаксирате. Това ви позволява да пълваете малко по-дълбоко и да останете надолу малко по-дълго.

Плувайте по-добре и запазвайте кислород чрез използване на плавалки

Фините ще ви помогнат да плувате по-добре и да използвате по-малко кислород. Когато имате правилната фина, можете да плувате през водата лесно. Това означава, че можете да запазите дъхът си (и енергията и кислорода) за по-дълги нуркания. Чрез използването на вашия финове за свободно дайвинг  за да се движете, сте способни да минавате по-далеч при всеки тласък. Това ви позволява да задържате дъха си по-дълго и да подобрите дишането си при свободното нуркане.

Използвайте подходящите фини, за да постигнете буоянция

Избор на правилни фини за свободно нуркане. Фините са от ключово значение за нуркача. Те могат да ви направят по-добър плуващ във водата и да ви помогнат да запазите повече енергия. Правилните фини ви помагат също така да направите гладко нуркане надолу. Научавайки да използвате вашите финсове  правилно, за да получите повече от нуркането си, ще подобри качеството на нуркането ви и ще запазите дъх.

Фини за по-комфортно дишане и по-дълбока релаксация

В свободното плуване, добрият вдох и релаксация са от съществено значение за задържането на дишането. Когато вече овладееш фините си, тогава можеш да се фокусираш върху дишането си и да останеш калм във водата. Фините предоставят баланса, който ти е необходим, за да се спускаш на по-големи дълбини и да оставаш под водата по-дълго. Практикувай дишането си без да използваш фините и ще имаш дори по-добър опит, когато ги добавиш към плуването си.